Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą

Karen R. Koenig to amerykańska terapeutka, która od kilkunastu lat zajmuje się problemem złego odżywiania i otyłości. Jest autorką trzech książek na temat jedzenia i wagi.

„Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą” to najnowsza książka Koenig, w której radzi nie tylko jak zrzucić zbędne kilogramy ale i jak pozbyć się dodatkowego bagażu emocjonalnego. To książka wyłącznie dla kobiet i o kobietach, nie tylko tych z nadwagą. Ile razy bowiem postanawiałyśmy sobie coś, a potem tego postanowienia nie dotrzymywałyśmy? W tym wypadku chodzi o dietę, którą każda z nas nie raz już podejmowała. Nawet jeśli uda nam się zrezygnować z konkretnych pokarmów, to nie jesteśmy w stanie ograniczyć ilości spożywania pozostałych. Dodatkowym utrudnieniem są zachcianki i upodobania domowników. Koenig chce nas nauczyć jak przede wszystkim dbać o siebie.
„Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą” to nie książka z przepisami na to, jak schudnąć w siedem dni. To książka o kobietach i potrzebach i kompleksach.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *